あなたにも出来るメンタルブロックの外し方
について解説しています。
行動できない理由
夢や目標に挑戦しようと思ったとき
「自分には無理だ」「自分にできるわけがない」
という思いが出てきて
行動できないということはありませんか？
メンタルブロック
それは、メンタルブロックのせいかもしれません。
ちなみに、メンタルブロックとは
目標を達成しようとしている際にかかる
心のブレーキのことです。
メンタルブロックが出来る原因
そのメンタルブロックが出来る原因は
過去の失敗だったり周りの自分に対する評価など
さまざまな要因によって形成されますが
なかでも、
特にもっとも身近な存在である親からの影響
が大きいといえます。
メンタルブロックは、行動できない原因となり
ビジネスにも影響が出てきますので、
外していくことが大切です。
メンタルブロックの外す方法 1
メンタルブロックを外すには、
まずはメンタルブロックを特定することです。
というのも、何がメンタルブロックになっているのかが
わかっていない場合があるからです。
たとえば、
「稼ぎたい」と思っているのになかなか行動できない場合
「稼ぐ難しさ」がメンタルブロックになっているのではなくて
実際は、「行動する恐れ」の方だったりします。
なので、ノートなどに自分の価値観、考え方を
どんどんアウトプットしていくようにしましょう。
その中で、どこか心に引っかかるものがあれば
それが、メンタルブロックである可能性が高いです。
メンタルブロックの外す方法 2
そのようにして特定したメンタルブロックは
まずは、受け入れるようにしましょう。
というのも、メンタルブロックというと
マイナスのイメージが強いですが
メンタルブロックによって、守られている
プラスの面もあるからです。
その過程を経て、なお、残ったメンタルブロックを
外していくようにするとよいでしょう。
その場合のやり方は、
たとえば、メンタルブロックが
「稼ぎたいけど、行動に移せない、失敗するかもしれないので怖い」
だった場合、
自分が変えたい考え方
「稼ぐために行動するのは怖いけど、行動して失敗しても
悪いことばかりでなく良い経験にもなる」
に変えて、実際に行動していくようにします。
いきなり、行動に移すのが難しい場合は、
変えたい考え方に基づいた行動をしている自分を
イメージすることからはじめるとよいかもしれません。
行動する時の注意点
メンタルブロックを外す時ために行動する場合に
注意して欲しいことがあります。
それは、小さな行動から始めていくということです。
というのも、人間は変化を恐れるものだからです。
最悪、もとの状態に戻ってしまい二度と行動に
移せなくなってしまうかもしれません。
私の場合は、人との会話が苦手だったので
まずは、あいさつからはじめました。
そこから、少しずつレベルをあげていきました。
とにかく、あせらず一歩一歩を心がけてください。
そのように簡単なことから初めて、
少しずつメンタルブロックが外れていけば
しだいに価値観や考え方も変わっていくので
新たな世界が広がって行くはずです。
ま と め
メンタルブロックがあると
夢や目標に挑戦しようとする時うまく行動できません。
メンタルブロックが出来る要因は様々ありますが
親からの影響を大きく受けます。
メンタルブロックを外すには、
まずはメンタルブロックを特定して受け入れることが大切です。
そして
メンタルブロックを外すための行動は、
小さなことからはじめて少しずつレベルをあげるようにしましょう。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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